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- Dr. Audrey Woelfing
28 avenue du professeur Grasset
Centre médical les Hauts de Boutonnet
34000 Montpellier
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- Email : contact@medecinsport.fr
- Les rendez-vous se prennent exclusivement par internet.
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- Lundi - mercredi - vendredi :13:00 - 19:00
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Médecin du Sport
L’idée que le sport puisse être bon pour la santé est relativement récente.
Posée actuellement comme une évidence, elle n’a pas été et n’est toujours pas partagée par l’ensemble du corps médical.
C’est un fait aujourd’hui prouvé :
- les sports d’endurance, sans efforts violents, tels marche, vélo, contribuent à la santé, au maintien d’un poids correct et à l’équilibre de certaines pathologies chroniques (diabète, insuffisance cardiaque…)
- l’activité physique augmente la formation de nouveaux vaisseaux sanguins, donc améliore la circulation du sang, réduit le cholestérol et ainsi diminue les risques cardiaques, d’accident vasculaire cérébral, d’hypertension, d’athérosclérose
- le sport assouplit les articulations, travaille l’équilibre, combat arthrose, rhumatismes, lombalgies ou risques de chute
- le sport entretient la densité osseuse et combat l’ostéoporose
- le sport améliore les pathologies respiratoires
- le sport stimule le transit intestinal, lutte contre la constipation
- le sport stimule le système immunitaire
« Ce que vous faites aujourd’hui peut améliorer tous vos lendemains »
Néanmoins, gardez en mémoire que toute pratique sportive doit être individualisée, contextualisée pour éviter blessures de fatigue, surentraînement, décompensation de problème chronique par mésusage du sport. Un avis médical et un encadrement sont toujours les bienvenus.
« En sport tout demande de la détermination. Les trois « D » Détermination, Disponibilité, Discipline, et la réussite est à portée de main », il en va de même pour le sportif blessé !
Dr. Audrey Woelfing
Médecin du sport
